Üha sagedamini ja pealehakkavamalt hakati rääkima alkoholisõltuvusest ja alkoholismi ravist. Tekkis probleem. Kuidas aidata alkohoolikul sõltuvusega toime tulla?
Seda küsimust küsib rohkem kui üks sarnase probleemiga pereliige, kõige sagedamini alkohooliku naine, kes unistab, et ühel päeval lõpetab tema mees joomise. Kuidas aidata alkohoolikul joomisest loobuda?
Kui soovite alkoholismi põdevat patsienti aidata, saadab teid enamasti subjektiivne probleemitunne. Teid ärritavad alkohoolsed joogid, mis raskendavad peresuhteid ja aitavad kaasa rahalistele raskustele.
Alkoholist sõltuval inimesel võib jääda vaid ähmane mulje, et asjad on kontrolli alt väljas, ja sageli ei näe ta alkoholi liigtarbimises üldse probleemi.
Ta ei saa aru, et peab oma alkoholisõltuvusega midagi ette võtma, eriti kui teda palutakse narkootikumidega ravida. Alkohoolik eitab siiralt, et ta selline on.
Joodiku silmis liialdavad olukorraga teised, kes teda aidata tahavad. Nad on nagu vaenlased, mitte abilised ja liitlased. Mida teha, et koduse purjuspäi abi oleks tõhus?
Kuidas aidata alkohoolikul joomisest loobuda?
Joojale osutatava abi paradoksid.
Rohkem kui üks joodikust mehe naine on mõelnud, milline näeks välja pereelu, kui tema mees joomise lõpetaks. Leina- ja vihahoos viskab ta välja argumente stiilis: "Kui sa mind armastaksid, oleksite selle alkoholi joomise juba ammu lõpetanud." Kahjuks toovad sellised sõnad ainult tulemusi, mis on kavandatust kardinaalselt erinevad.
Suurendades koduses joodikus süütunnet, on tulemuseks see, et patsient tahab end surnuks juua. Alkoholismihaigete käitumine ei ole tema kurja tahte ilming, see on haiguse tagajärg.
Tema emotsioone, mõtlemist ja tahet hakkas kontrollima alkohol, millest oli raske välja pääseda. Alkoholist saab vahend kurbuse, igavuse, häbi, stressi, rutiini summutamiseks.
Sõltuvuse tekkemehhanism seisneb selles, et etanool lülitab välja negatiivsed emotsioonid, andes vastutasuks vähemalt lühiajaliselt positiivseid – rõõmu, lõõgastust, rahu. Kaineks saades tabab inimest taas meeleheide ja hiljem saab “raviks” järjekordne pudel või õlu.
Alkoholist sõltuv inimene muudab jookide mõju all halvad emotsioonid meeldivateks, mis viib täieliku soovi puudumiseni oma elus midagi muuta. Seetõttu on joodikule parim abi see, mis seisneb alkohooliku kainenemisel reaalsusega silmitsi seismises.
Las ta kogeb oma joomise tagajärgi, näiteks ärkab pargipingil ilma kella ja kingadeta, maksab trahvi joobes juhtimise eest, saab ülemuselt noomituse, et ta ei ilmunud pärast kolleegidega üritust tööle.
Iga negatiivne alkoholimürgituse kogemus on joojale signaal, et alkoholi joomine pole sugugi ahvatlev ja on tõsine probleem, mis tekitab muid raskusi – probleeme suhetes perekonnaga või tööl.
Kahjuks on paljud inimesed, kes soovivad lähedast aidata, pead murda, kuidas aidata alkohoolikul sõltuvusega toime tulla, ja teevad kõik endast oleneva, et alkoholismi teema vaigistada, et pere ei saaks probleemist teada.
Selle asemel, et nimetada probleemi "alkoholismiks" ja lasta purjus inimesel kogeda alkoholi liigtarvitamise negatiivseid tagajärgi, teevad inimesed midagi hoopis teistsugust. Nad kaitsevad purjuspäi kodu, õigustavad joomist, varjavad tema eest alkohoolseid jooke ja eitavad, et tal alkoholiga üldse probleeme oleks.
Seega tunneb joob leibkonnaliige end “kaitstuna” ja võib siiski karistamatult juua. Tihti saavad inimesed, kes soovivad alkohoolikut köidikutest välja murda, tahtmatult joomise abistajateks ja aitavad kaasa joomisest loobumise otsuse edasilükkamisele.
Kõige sagedamini langevad kaassõltuvuse ohvrid alkohoolikute naised. Kui abikaasa on alkohoolik, siis sõltub ta keemilisest ainest - etanoolist ja tema naine muutub kummalisel kombel sõltuvaks oma alkohoolikust abikaasast.
Temast saab n-ö elukaaslane, kes ei usalda oma abikaasa maailmas kedagi ning meeleheitel on ta pidevalt hõivatud uue töökoha leidmisega, et partneri rahalisi kohustusi tasuda. See sunnib teda lastele valetama, et isa on haige, eitab alkoholismi, jätab hooletusse nii enda kui ka lapsed ning eirab enda vajadusi.
See probleem nõuab ka teatud ravi. Kuidas aidata alkohoolikul sõltuvusega toime tulla? Kuni joodiku naine ei mõista, et ta ei aita teda alkoholimürgistuse negatiivsete tagajärgede eest kaitsmisega, jätkab mees joomist.
Kaasalkoholism on alkoholist sõltuva inimese partneri hoolimatu käitumine, kes püüab kohaneda patoloogilise olukorraga. Kahjuks see ainult mitmekordistab järgnevaid patoloogiaid ja probleeme.
Pere peab siis tegelema mitte ühe, vaid kahe sõltuvusega – alkoholismi ja kaasalkoholismiga. Naine teeb kõik endast oleneva heas usus – ta loodab, et aitab niiviisi oma mehel sõltuvusest kergemini välja tulla. Kahjuks on tema pingutustel vastupidine mõju – ta provotseerib tahtmatult haigust veelgi rängemalt.
Pöörab palju tähelepanu, hoolib, sunnib lubadusi andma, valetab, kaitseb – mitte midagi. Kuidas aidata alkohoolikul sõltuvusega toime tulla? Et aidata alkohoolikul lõplikult joomist maha jätta, tuleb lõpetada teesklemine, tunnistada, et oled abitu ja otsida abi spetsialistilt.
Alkohooliku abistamine on tänamatu roll, sest alkoholisõltlane võitleb oma jookide pärast ägedalt. Alkohooliku abistamise otsustamisel tasub meeles pidada, et see on töö paljudeks aastateks, mitte üheks päevaks.
Joogi inimene ei muutu ühe, isegi kõige ägedama häire mõjul. Mõned väidavad, vastupidi, et alkohoolikut on iseenesest võimatu aidata, sest sellega saate ainult ennast kahjustada. Nad julgustavad abi otsima spetsialiseeritud keskustes, näiteks sõltuvusravikeskustes ja teistes.
Näpunäiteid, kuidas aidata alkoholist sõltuvat inimest
Kuidas aidata, et mitte kahjustada ega suurendada alkoholismi arengut?
Siin on mõned soovitused ja näpunäited, mida joomainimese toetamise ja ravimise otsustamisel silmas pidada:
- Nõustuge sellega, et alkoholism on krooniline haigus. Ärge vaadake seda kui häbi ja häbi perekonna pärast või midagi, mida on vaja kogu maailma ees varjata.
- Alkohoolik on nagu ulakas laps, keda tuleb distsipliini puudumise ja sõnakuulmatuse eest karistada!
- Ärge võtke majajoodiku lubadusi iseenesestmõistetavana, kui mõistate, et neid on võimalik täita! Alkohoolik võib väljendada oma soovi "kosmeetiliste muudatuste" järele, garanteerides, et ta vahetab jookide tüübi nõrgemate vastu. Ärge oodake radikaalseid muutusi ühe tüli või väljapressimise mõjul.
- Ole järjekindel! Kui ütlesite, et teete midagi, palun tehke seda. Ärge muretsege lahkumise pärast, kui te pole selleks valmis.
- Pole vaja etteheiteid, ärge kiskuge konfliktidesse, ärge lugege jutlusi, eriti kui alkohoolik on joobes. Ta teab juba kõike, millega sa teda inspireerida tahad. Selline käitumine kutsub esile ainult täiendavaid valesid ja alusetute lubaduste esitamist.
- Ära oota probleemile kohest ja kiiret lahendust! Alkoholism on krooniline haigus ja isegi mitmeaastane karskus ei garanteeri, et haigus ei taastu. Kloostri teed pruulima iga päev; see leevendab tõhusalt alkoholi- ja nikotiinisõltuvust.
- Ärge kontrollige, kui palju alkohoolne jook joob, ärge eemaldage ostetud pudeleid, kuid ärge lubage ka avatud juurdepääsu alkoholile - see ainult tõukab alkohoolikut veelgi meeleheitlikumatele katsetele alkoholi hankida ja joomiseks võimalusi otsima.
- Ärge kunagi jooge koos lootuses, et ta saab vähem ja joob vähem. Kuidas aidata alkohoolikul joomist maha jätta, kui istute ja joote koos? Mitte mingil juhul.
- Ära lase joodikul valetada, ära usu tema valesid ja lubadusi, sest nii lubad tal loota, et ta suudab oma lähedasi üle kavaldada.
- Püüdke pakkuda alkohoolikule patsiendile tuge ja armastust. Hinda tema pingutusi kaineks jääda. Pidage meeles, et alkoholism on haigus ja te ei tohiks selles haiguses kedagi süüdistada.
Alkohooliku abistamine on kõige tõhusam, kui jätate ta lihtsalt rahule – ära nõua taastusravi, ära karju, ära nuta, ära kerja, ära valmista haiguslehte, ära laena raha, ära korista pärast tema purjus pidusid, lase tal proovida pohmelli ise koristada.
Las ta joob omal vastutusel ja riskil. Mida kiiremini ta põhjani jõuab, seda tõenäolisemalt soovib ta sellest loobuda, et saaks paremaks muutuda.